ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ – SUMMER 2017

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να φοράς βαρετά γυαλιά ηλίου! Αυτό το καλοκαίρι θα σε βοηθήσω να ψάξεις και να έχεις στα χέρια σου το απόλυτο αξεσουάρ για να αναβαθμίσεις όλα τα outfits σου!

Χρώματα, καθρέφτες, στρόγγυλοι trendy chic σκελετοί  με φακούς σε αποχρώσεις της γρανίτας, oversized, classic modern και πολλά άλλα σχέδια με διάφορες γεωμετρικές λεπτομέρειες είναι και φέτος στο προσκήνιο χαρίζοντας έναν παιχνιδιάρικο αέρα στην εμφάνισή σου!

Ανακάλυψε εδώ διάφορα σχέδια και προσφορές, διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και νιώσε σαν μια πραγματική σταρ!






 

Save

Save

Save

Save

Save

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΗΣΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ;

Τα υπέροχα νησιά της Ελλάδας είναι παγκοσμίως γνωστά και κάνουν την χώρα μας να ξεχωρίζει! Βρίσκεται στους κορυφαίους ταξιδιωτικούς προορισμούς χάρη στην απαράμιλλη ομορφία, τις παραλίες με τα πράσινα και γαλάζια νερά, τις χρυσές αμμουδιές, το μεσογειακό φαγητό και την ιστορία του κάθε νησιού!

Στο παρακάτω βίντεο θα δούμε ενδεικτικά δέκα από τα πιο όμορφα νησιά της χώρας μας, που θα μας δώσει προτάσεις για τις καλοκαιρινές μας διακοπές!

ΤΑ ΩΡΑΙΟΤΕΡΑ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΤΥΛ

Ήρθε η ώρα να προσθέσετε μερικά νέα κομμάτια μαγιό στη συλλογή σας κορίτσια! Αλλά μην ανησυχείτε, γιατί έχω κάνει όλη τη σκληρή δουλειά για εσάς, αναφέροντας τις καλύτερες τάσεις μαγιό του τρέχοντος έτους. Έτσι, χωρίς πολλά λόγια, εδώ είναι τα πιο hot trend μαγιό του 2017 για να απολαύσετε τις βουτιές μας με στυλ!


1) ΤΑ ΦΛΑΜΙΓΚΟ ΣΤΗ ΧΑΒΑΗ!

Φέτος έχουν την τιμητική τους μαγιό με φλαμίγκο, φοίνικες και άλλα exotic prints που σε ταξιδεύουν σε άλλα, εξωτικά μέρη!
Εδώ θα βρείς παρόμοια κομμάτια!




2) LACE UP!

Τα κορδόνια σε βοηθούν να προσαρμόσεις το μαγιό ακριβώς πάνω στο σώμα σου, δείχνοντας σέξυ, καθώς τονίζει τις καμπύλες σου!
Εδώ θα βρεις παρόμοια κομμάτια!




3) ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΛΜΗΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!

Η εναλλακτική λύση όταν θες μεν να έχεις ένα αποκαλυπτικό μαγιό, χωρίς όμως να φαίνεται πολύ γυμνό. Σίγουρα είναι για πιο εκκεντρικές εμφανίσεις!
Εδώ θα βρεις παρόμοια κομμάτια!




4) ΤΟ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΜΠΙΚΙΝΙ!

Εδώ έχουμε να κάνουμε με το τριγωνάκι που είναι διαχρονική αξία καθώς προσαρμόζετε εύκολα στο μπούστο σου, και με το στράπλες, που σου προσφέρει ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Επέλεξε ανάλογα με το στυλ που έχεις!
Εδώ θα βρεις παρόμοια κομμάτια!




5) ΒΓΑΛΕ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΕΞΩ SEXY GIRL!

Τα trends με τον έναν ώμο έξω ή και τους δύο δεν ήταν δυνατόν να μη κάνουν την εμάνισή τους και στα μαγιό. Κατάλληλο για σέξυ και stylish εμφανίσεις!
Εδώ θα βρεις παρόμοια κομμάτια!



 

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

ΜΕΛΟΠΙΤΑ ΣΙΦΝΟΥ

Η Σίφνος είναι το κυκλαδίτικο νησί της γεύσης! Τα αρώματα της κουζίνας της είναι ξακουστά σε όλο τον κόσμο! Μια πανεύκολη και νόστιμη συνταγή τους είναι η μελόπιτα.

ΥΛΙΚΑ:
– 1 κιλό ανθότυρο
– 6 αυγά
– 1 ποτήρι μέλι
– 1 ποτήρι ζάχαρη
– λίγο αλεύρι
– λίγη κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Τρίβουμε το ανθότυρο με το πιρούνι. Χτυπάμε τα υλικά στο μίξερ με τη σειρά, μέχρι να γίνει λείο το μείγμα. Βουτυρώνουμε ένα ταψί, το πασπαλίζουμε με αλεύρι και ρίχνουμε το μείγμα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180-200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 1 ώρα. Λίγο πριν βγάλουμε από το φούρνο, την πασπαλίζουμε με κανέλα και ζάχαρη, αφήνουμε για 2-3′ ακόμα και τη βγάζουμε.
Καλή επιτυχία!

Save

Save

Save

Save

Save

Πως θα βγω έτσι στην παραλία;

Ήθελα να σηκωθώ και να του δώσω μια σφαλιάρα όταν τον άκουσα να λέει: Που πας ρε χοντρέ στην παραλία; Θα τρομάξεις τα παιδάκια με την κοιλάρα σου! Ο κύριος τον κοίταξε, έσκυψε το κεφάλι και προχώρησε θλιμμένος. Όσο για τον άξεστο πανίβλακα χασκογελούσε με την παρέα του και συνέχιζαν τα κοροϊδευτικά σχόλια!

Και ποιός είσαι εσύ ρε φίλε που θα κρίνεις την εμφάνιση του άλλου; Από κάτι τέτοιους τύπους, δίχως ίχνος παιδείας, έφτασε η κοινωνία να καταπίνει αμάσητη όλη την πλαστικούρα που μας σερβίρουν τα μίντια προσπαθώντας να μοιάσουμε τα χολιγουντιανά πρόσωπα, να τα ορίσουμε ως πρότυπα, και να τρέχουμε ξωπίσω τους να γίνουμε ίδιοι μπαίνοντας σε τέτοιου είδους καλούπια.

Αν δεν είμαι στην μόδα δηλαδή δεν θα αρέσω; Δεν θα είμαι κοινωνικά αποδεχτή ούτε στην έξω ζωή, ούτε στην ιντερνετική; Δυστυχώς τα άτομα με παραπανίσια κιλά πέφτουν θύματα μπούλινγκ από μικρή ηλικία ακόμα, τραυματίζοντας έτσι την καρδούλα τους και καταστρέφοντας την αυτοπεποίθηση τους. Γίνονται ευαίσθητοι, κλείνονται στο καβούκι τους και η απογοήτευση που νιώθουν τους στερεί οποιαδήποτε ενεργητικότητα.

Αν δεν αγαπήσεις πρώτα εσύ τον εαυτό σου, ποιός περιμένεις να το κάνει;
Εγώ αν έχω κόμπλεξ; Πολλά! Προσπαθώ όμως είτε να κάνω λίγο πλάκα μαζί τους, είτε να αυτοσαρκάζομαι και προπάντων να μην αφήνω τον κάθε ανίδεο και περίεργο, να σχολιάζει εμένα και τον εαυτούλη μου! Αυτόν που είναι το καλύτερο φιλαράκι του καθενός και του αξίζει σεβασμός και αγάπη.
Προσπαθώ καθημερινά να κάνω συμμαχία μαζί του, να κάνουμε κοπλιμέντα ο ένας στον άλλον στον καθρέφτη και να είμαστε ευγνώμονες για την ίδια τη ζωή.
Μη νομίζεις ότι τα καταφέρνω συνέχεια! Κάνω συχνά λάθη, πέφτω ακόμα πιο συχνά σε παγίδες και παρασύρομαι από την ροή του ρεύματος. Παρ’ όλα αυτά προσπαθώ να εξελίσσομαι, να με αγαπήσω και να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου!

Επειδή είναι καλοκαίρι να θυμάσαι πως σε όλους αξίζει μια θέση στην παραλία! Και ο πολύ αδύνατος και ο παχύσαρκος, και ο κοντός και ο ψηλός έχουν δικαίωμα στον ήλιο, στη θάλασσα, στο παιχνίδι ή στην χαλάρωση. Αγαπώ το σώμα μου και δεν έχω να λογοδοτήσω σε κανέναν πέραν του εαυτού μου, τον οποίο αγαπώ είτε με ρούχα είτε χωρίς. Γι ‘αυτό θα φορέσω το υπέροχο μου χαμόγελο, θα πάρω μαζί μου το παρεάκι μου, τους ανθρώπους που αγαπώ και με αγαπάμε, και θα πάω  και φέτος διακοπές !

Μη ξεχνάς: το σώμα μας είναι ο ναός όπου η φύση ζητά να τη λατρεύουν!

Κάνε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνεις όλα τα νέα!!!

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Τι έχω στην τσάντα παραλίας

Το απόλυτο must θέμα του καλοκαιριού! Έφτασε ο καιρός που θα ετοιμάσω κι εγώ αυτή την τσάντα και η χαρά μου είναι τεράστια! Κάθε χρόνο προσπαθώ να μην κουβαλάω πολλά πράγματα και γίνεται ασήκωτη, γι’ αυτό και προτιμώ να την οργανώνω σωστά μόνο με τα απαραίτητα αξεσουάρ.

– Η τσάντα θαλάσσης που πήρα φέτος και με βόλεψε απίστευτα είναι αυτή από celestino. Οικονομική και πολύ κομψή!

– Η πετσέτα θαλάσσης θέλω να είναι μεγάλη και μαλακή για να χουχουλιάζω και να στεγνώνω καλά όταν βγαίνω από τη θάλασσα! Παρόμοιες υπάρχουν εδώ!

– Ένα μικρό νεσεσέρ που βάζω μέσα τα απαραίτητα όπως: κινητό, κλειδιά, χρήματα, λαστιχάκι για τα μαλλιά και ταυτότητα.

-Ένα μεγαλύτερο νεσεσέρ που έχω τα αντιηλιακά μου! ΔΕΝ ξεχνάμε να φοράμε αντιηλιακό κορίτσια μου (και αγόρια φυσικά) και να φροντίζουμε το δέρμα μας. Τώρα τελευταία δοκίμασα αυτό το αντιηλιακό σώματος από Luxurious, που βρήκα σε μισή τιμή, και έμεινα πολύ ευχαριστημένη, προσώπου αυτό της Biotherm και το αγαπημένο μου λαδάκι που το φοράς σε σώμα, πρόσωπο, μαλλιά και είναι φυσικά αυτό της nuxe!

– Και τέλος ένα καπέλο είναι απαραίτητο για μένα! Ακόμα και στη σκιά το φοράω πάντα! Βρήκα καταπληκτικά κομμάτια από το celestino και αυτό που πήρα το ερωτεύτηκα!

Κάνε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνεις όλα τα νέα!!!

Save

Save

Save

Save

3 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΡΟΣΕΡΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ

Τώρα το καλοκαίρι με αυτή τη ζέστη δεν έχουμε καμία όρεξη να καθόμαστε με τις ώρες στην κουζίνα να μαγειρεύουμε. Θέλουμε εύκολα, γρήγορα και όσο το δυνατόν δροσερά φαγητά! Σας έχω 3 συνταγές για σαλατούλες ακριβώς ότι πρέπει γι’ αυτή την περίοδο!

1) ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΥΛΙΚΑ
300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
1/2 αγγούρι σε κυβάκια
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3 ραπανάκια σε λεπτές φέτες
1 μεγάλη σφιχτή ντομάτα σε κυβάκια
2 κ.σ. ψιλοκομμένος μαϊντανός
2 κ.σ. ψιλοκομμένος δυόσμος
1/2 χυμό λεμονιού
3 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Στεγνώνουμε καλά τα κομμένα λαχανικά. Σε ένα μεγάλο μπολ αναμειγνύουμε το γιαούρτι με το λάδι, το λεμόνι, τα μυρωδικά, το αλάτι και το πιπέρι. Προσθέτουμε όλα τα λαχανικά και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε από πάνω το μαϊντανό και η σαλάτα μας είναι έτοιμη!
Καλή όρεξη!

2) ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ

ΥΛΙΚΑ
1 πακέτο  στριφτό μακαρονάκι
350 γραμμάρια τυρί ρεγκάτο ή γκούντα
350 γραμμάρια ζαμπόν καπνιστό
3 πιπεριές κόκκινη-πράσινη-πορτοκαλί

ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ

1 κεσεδάκι γιαούρτι
1 μαγιονέζα 250 γρ.
5 κ.σ. κέτσαπ
2 κ.σ. μουστάρδα
λίγο νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βράζουμε τα ζυμαρικά και ανακατεύουμε καλά τα υλικά της σάλτσας. Βάζουμε σε ένα μπολ όλα  τα υλικά της σαλάτας και την περιχύνουμε με την σάλτσα που φτιάξαμε. Η σαλάτα μας είναι έτοιμη για σερβίρισμα!
Καλή όρεξη!

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ – ΤΟΝΟ – ΣΩΣ

ΥΛΙΚΑ
125γρ. ρύζι
2 κονσέρβες τόνου σε νερό
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
8 μαρουλόφυλλα
2 κουταλιές σούπας άνηθο ψιλοκομμένο
150γρ. τυρί γκούντα κομμένο σε κύβους

ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣ
1 κούπα μαγιονέζα
1 κ.σ. μουστάρδα
2 κ.γλ. ξύδι balsamico
1/3 κούπας ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζουμε το ρύζι και το σουρώνουμε. Στραγγίζουμε καλά τον τόνο από το νερό και ψιλοκόβουμε το μαρούλι, τα κρεμμύδια και τον άνηθο. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το ρύζι, τον τόνο, τα κρεμμυδάκια και τον άνηθο. Σε ένα άλλο μπολ αναμειγνύουμε καλά όλα τα υλικά της σως και όταν γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα τα προσθέτουμε στο σκεύος με το ρύζι και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τα κυβάκια γκούντα και ανακατεύουμε καλά για τελευταία φορά. Η σαλάτα μας είναι έτοιμη για σερβίρισμα!
Καλή όρεξη!

Save

Save

Save

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Το καλοκαίρι έφτασε και το μεγαλύτερο άγχος μας είναι πως να διατηρήσουμε το βάρος μας, χωρίς όμως να στερηθούμε τις γευστικές απολαύσεις του. Παρακάτω δίνονται μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφύγουμε τα περιττά κιλά :

– Προτιμήστε ελαφριά γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε λιπαρά.

– Η λήψη ενός καλού πρωινού είναι απαραίτητη και μας κρατάει σε εγρήγορση όλη μέρα.

– Προσθέτουμε ποικιλλία φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή μας διατροφή.

– Αντικαθιστούμε το κρέας με ψάρι, είναι περισσότερο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας, χορταστικό και νόστιμο.

– Ενυδατωνόμαστε συνέχεια, γιατί το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερο νερό.

– Αποφεύγουμε τον καφέ και προτιμάμε χυμούς, έτσι ώστε να παίρνουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες ή το πράσινο τσάι, το οποίο είναι αρκετά δροσιστικό και επιπλέον αυξάνει τον μεταβολισμό.

– Αντικαθιστούμε τα παγωτά με φυσικές γρανίτες πολτοποιημένων φρούτων.

– Περιορίζουμε την κατανάλωση αλκόολ. Το αλκόολ δεν έχει θρεπτική αξία, ωστόσο έχει πολλές θερμίδες.

– Ας αυξήσουμε την άσκηση. Εκτός από το κολύμπι στην παραλία μπορούμε να παίξουμε διάφορα παιχνίδια είτε στη θάλασσα είτε στην άμμο. Είναι πολύ διασκεδαστικό, βοηθάει το σώμα μας να είναι σε καλή φυσική κατάσταση και κάνει τις θερμίδες να καίγονται πιο γρήγορα!

– Επειδή στην παραλία περνάμε πολλές ώρες καλό θα ήταν να έχουμε κάποια υγιεινά μικρογεύματα μαζί μας τα οποία και θα καλύψουν την όρεξη μας και ταυτόχρονα θα μας προσφέρουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Μερικά από αυτά είναι: σάντουιτς με ψωμάκια ή αραβική πίτα γαλοπούλα,τυρί,φέτα και λαχανικά, φρούτα, μπάρες δημητριακών, κριτσίνια πολύσπορα, κουλούρια με τυρί, γαλέτες ή μπισκότα χαμηλά σε λιπαρά.

– Αν στις διακοπές μας φάμε κάποια μέρα έξω καλό θα ήταν να επιλέξουμε κάτι ψητό αντί για μαγειρευτό ώστε να έχει όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες.

Η σωστή διατροφή είναι πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθεια μας να απολαύσουμε χωρίς άγχος τους καλοκαιρινούς μήνες. Εγώ σας εύχομαι καλό καλοκαίρι και καλές διακοπές να έχουμε όλοι μας!

Save

Save

Save

Save

Save

Smoothie ΠΕΠΟΝΙ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Αυτή η σπιτική συνταγή smoothie είναι ότι πρέπει για το καλοκαίρι καθώς θα μας ενυδατώσει  και θα χαρίσει extra ενέργεια! Ακόμα και αν τα παιδιά σου αρνούνται να φάνε γιαούρτι, φτιάξε αυτό το δροσερό smoothie με πεπόνι και θα το απολαύσουν αδιαμαρτύρητα!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 8 ΜΕΡΙΔΕΣ
1 πεπόνι ώριμο σε μικρά κομματάκια
400γρ. γιαούρτι αγελαδινό 2% λιπαρά
60γρ. μέλι
30ml χυμός φρέσκου lime
8 φύλλα μέντας για γαρνίρισμα

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Ρίχνουμε τα μικρά κομματάκια πεπονιού στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι, το μέλι και το χυμό lime και χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθεί το πεπόνι και να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Μοιράζουμε το smoothie σε 8 χαμηλά ποτήρια και τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 1 ώρα μέχρι να κρυώσει.
Όταν θέλουμε να σερβίρουμε, γαρνίρουμε σε κάθε ποτήρι και ένα φυλλαράκι μέντας.

ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ
Μη χρησιμοποιήσεις περισσότερο χυμό lime γιατί θα δώσει όξινο χαρακτήρα στο smoothie και θα αλλοιώσει τη γεύση του.

Save

ΟΧΙ ΑΛΛΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΣΕ ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΚΑΙ ΑΚΤΕΣ

Για άλλη μια χρονιά η Ελλάδα κατέκτησε τη 2η θέση στον κόσμο ανάμεσα σε 51 χώρες, σε ότι αφορά τις πιο καθαρές ακτές, κερδίζοντας συνολικά 408 γαλάζιες σημαίες!  Αυτά όσον αφορά τις οργανωμένες παραλίες. Τι γίνεται όμως με τις μη οργανωμένες παραλίες;

Η κατάσταση εκεί είναι συνήθως απογοητευτική, εξαιτίας των αμέτρητων απορριμμάτων που βρίσκονται πεταμένα εδώ κι εκεί.  Αντί να περπατάμε ξένοιαστοι στην αμμουδιά, κοιτάμε κάτω μην τυχόν και πατήσουμε κανένα σπασμένο γυαλί, κάποιο σκουριασμένο καπάκι ή άλλα επικίνδυνα σκουπίδια που βρίσκονται εκτεθειμένα ή μισοθαμμένα στην άμμο. Πηγή και συνέχεια του άρθρου εδώ.

Δεν μπορούμε να ζήσουμε άπραγοι, όλοι μαζί μπορούμε να βοηθήσουμε για πιο καθαρές θάλασσες και ακτές. Βλέποντας τι κακό προκαλεί η μόλυνση του περιβάλλοντος στα ζωάκια είναι απίστευτα θλιβερό και σε κάνει να θες να αφυπνίσεις και να αφυπνιστείς… Άνθρωπε σταμάτα πια να πετάς τη θάλασσα στα σκουπίδια!

Ακολουθεί ένα εκπαιδευτικό βίντεο για την μόλυνση των υδάτων: