Διάφορα

Πως μπορούμε να θωρακίσουμε την υγεία των παιδιών μας; Τι πρέπει να προσέξουμε και πως να ενισχύσουμε τις άμυνές τους; Ακολουθούν κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά μας: –Συμβουλευόμαστε τον παιδίατρο εάν το παιδί μας είναι άρρωστο –Αποφεύγουμε να χορηγούμε από μόνοι μας αντιβιοτικά φάρμακα. -Προτιμούμε να μην καπνίζουμε στο εσωτερικό… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Πολλές γυναίκες κατά την διάρκεια της περιόδου υποφέρουν από πόνους στην κοιλιακή χώρα. Σε περίπτωση που οι πόνοι του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου αποδειχθεί ότι δεν συνδέονται με οργανικά προβλήματα (πχ. ενδομητρίωση) μπορούμε να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα του με εναλλακτικά μέσα όπως: Δες εδώ => Ημικρανία – Τι είναι & πως αντιμετωπίζεται; – Κάνουμε καθημερινά για 3… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Εάν ξαφνικά, το παιδί σας ζητήσει να βάλετε άλλη μια θέση στο οικογενειακό τραπέζι για τον «αόρατο» φίλο του, μην ανησυχήσετε. Γιατί κι αυτό είναι δημιούργημα της φαντασίας του! Το φαινόμενο του φανταστικού φίλου αφορά σε μεγάλο ποσοστό των παιδιών, ηλικίας συνήθως 3-5 ετών. Στα μικρότερα παιδιά, οι φανταστικοί φίλοι μπορεί να είναι ακόμη και… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Σε μια εποχή που κυριαρχούν το άγχος, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και πολλοί άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες για την υγεία μας, η σημασία της πρόληψης και ειδικά η φροντίδα της καρδιάς μας, αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία. 1. Περιόρισε τα <<κακά>> λιπαρά. Τα λιπαρά της διατροφής μας δεν πρέπει να ξεπερνούν το 25% εκ των… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Οι γονείς ανεβαίνουν έναν μικρό γολγοθά κάθε φθινόπωρο που ξεκινάνε τα σχολεία διότι παρατηρείται μια έξαρση των ιώσεων στα παιδιά, κάτι που οφείλεται κυρίως στις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας την περίοδο αυτή. Επιπλέον, ένας βασικός λόγος για τον οποίο τα παιδιά μπορεί να προσβληθούν ευκολότερα από ιώσεις είναι και το <<ανώριμο>> ανοσοποιητικό τους σύστημα, καθώς… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Γιατί πάλι; Γιατί σε μένα; Φοβάμαι να κανονίσω εκείνη την εκδρομή, αν με πιάσει ημικρανία; Πως θα πάω πάλι αύριο στη δουλειά με τέτοιο πόνο; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα βασανίζουν ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανία. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι πάνω από το 50% του πληθυσμού της πάσχει από κάποια μορφή κεφαλαλγίας. Όσο για την… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές εκτιμήσεις, το 10-20% των παιδιών στην Ευρώπη θα πέσουν θύματα σεξουαλικής κακοποίησης κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας. Σε ποσοστό 75-85%, οι δράστες θα ανήκουν στο στενό οικογενειακό ή φιλικό τους περιβάλλον. Τα τρία τέταρτα των θυμάτων δεν θα μιλήσουν σε κανέναν γι’ αυτό που τους συνέβη πριν ενηλικιωθούν.… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Το καλοκαίρι έφτασε και το μεγαλύτερο άγχος μας είναι πως να διατηρήσουμε το βάρος μας, χωρίς όμως να στερηθούμε τις γευστικές απολαύσεις του. Παρακάτω δίνονται μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφύγουμε τα περιττά κιλά : – Προτιμήστε ελαφριά γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε λιπαρά. – Η λήψη ενός καλού πρωινού είναι απαραίτητη… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο