Skip to Main Content

Παιδικά ατυχήματα στις διακοπές

Είναι αποδεδειγμένο ότι τα παιδικά ατυχήματα συμβαίνουν το καλοκαίρι. Τα παιδιά στις διακοπές είναι περισσότερο υπερκινητικά καθώς παίζουν πολλές ώρες είτε στη θάλασσα, είτε στο βουνό. Για να κάνουμε λοιπόν διακοπές όλοι με ασφάλεια πρέπει να μιλήσουμε στα παιδιά πως να αναγνωρίζουν τους κινδύνους και πως να προφυλάσσονται. ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ – Πρέπει να μάθουμε στα… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Χαρούμενα παιδιά στον ήλιο!

Με τον ήλιο δεν παίζουμε ειδικά όταν πρόκειται για τα μικρά μας αγγελούδια! Στην εξοχή, σε μια βόλτα στην πόλη, στη βεράντα, στο πάρκο, στο αυτοκίνητο και φυσικά στην παραλία τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να εκτίθενται χωρίς αντιηλιακό. Το 80% της υπεριώδης ακτινοβολίας είναι επικίνδυνη και στη σκιά και μέσα από τα τζάμια αλλά… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΑΓΧΩΔΗΣ ΜΑΜΑ, ΦΟΒΙΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ

Ο ρόλος της μητέρας είναι καθοριστικός στη ζωή του παιδιού. Πρέπει πάντα να είναι στο πλευρό του για να το μεγαλώσει με αγάπη και φροντίδα. Τι γίνετε όμως όταν η μητέρα είναι υπερβολικά αγχώδης; Η υποχόνδρια μαμά είναι αυτή που έχει πάρει πολύ σοβαρά το ρόλο της και νιώθει ότι το καθετί απειλεί το παιδί… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΌΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΤΑ

Το καλοκαίρι ήρθε, όταν σταθεροποιηθεί και ο καιρός θα μπορούμε επιτέλους εκείνες τις ζεστές νυχτερινές βραδιές να κάνουμε τις βόλτες μας στα μπαράκια! Επειδή συχνά όμως συνοδεύονται από την κατανάλωση άφθονου αλκοόλ καλό θα ήταν να προσέξουμε κάποια πράγματα για να μην επιβαρύνουμμε την υγεία μας. ΜΗΠΩΣ ΕΙΝΑΙ <<ΜΠΟΜΠΑ>> ΤΟ ΚΟΚΤΕΪΛ; Τα κοκτέιλ νοθεύονται εύκολα… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Όλοι μας ενώ δεν είμαστε ειδικοί, μας αρέσει να το παίζουμε παντογνώστες και να λέμε διάφορα για τη γυμναστική. Πολλά από αυτά δεν ισχύουν με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε σε λανθασμένα συμπεράσματα και να μην ξέρουμε τι πραγματικά συμβαίνει. Ήρθε η ώρα να βάλουμε τέλος στην παραφιλολογία και να συστηθούμε εκ νέου μαζί της! ΜΥΘΟΣ: Η… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Η ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Έφτασε ο καιρός για τις πανελλήνιες εξετάσεις! Ο καιρός που το μυαλό και η θετική σκέψη όλων μας είναι σ’ εκείνους τους μαθητές που αυτές τις μέρες περνάνε τον δικό τους γολγοθά. Το άγχος αυτών των παιδιών και των γονιών τους κορυφώνεται. Θα μπορέσουν τα παιδιά να τα καταφέρουν και να εκπληρώσουν τους στόχους και… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Χάσε κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα!

Όλοι θέλουμε να ξέρουμε κάποια κόλπα που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά χωρίς να κάνουμε δίαιτα! Αυτά είναι τα καλύτερα και δοκιμασμένα τρικ για να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα, χωρίς στερήσεις και χωρίς να νιώσεις πείνα! 1) Ξεκινάμε τα γεύματα πίνοντας 1-2 ποτήρια νερό. Έτσι γεμίζει το στομάχι, διεγείρεται η αίσθηση του κορεσμού και μειώνεται… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τροφές που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο ελλιπής ύπνος και ο περιορισμένος χρόνος που αφιερώνουμε σε κάποια σωματική δραστηριότητα, αποτελούν μερικές από τις βασικές αιτίες για τις οποίες ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από στρες. Το συσσωρευμένο στρες μας κάνει να νιώθουμε όχι μόνο κουρασμένοι και νευρικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά επιδρά αρνητικά και στο… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Ώρα για τρέξιμο!

Μερικές φορές νομίζω θα σηκωθώ καμιά μέρα από τον καναπέ και θα έχω κάνει λακουβίτσα! Εντάξει το χειμώνα ξεγελούσα τον εαυτό μου λέγοντας: έχει κρύο, που να τρέχω τώρα! Μπήκε όμως η Άνοιξη! Ξεκίνησε αυτός ο υπέροχος ήλιος που αν μπορούσε να μιλήσει θα έλεγε: σήκω επιτέλους, βάλε τα αθλητικά σου και βγες να ξεσκουριάσεις!… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τρόποι για να ξεφουσκώσεις μετά το Πάσχα!

Είσαι και εσύ η κλασική Ελληνίδα ή Έλληνας που έφαγες το Πάσχα σαν να μην υπάρχει αύριο; Νιώθεις τόσο φουσκωμένη που δεν μπορείς να κουνηθείς; Το σίγουρο είναι, για να μην έχεις καινούργιες περιπέτειες, να κάνεις αποτοξίνωση και να σταματήσεις την κατανάλωση κάποιων τροφών! Ακολούθησε αυτά τα μικρά μυστικά για να νιώσεις πιο ανάλαφρη! 1)… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο