Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα για να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Το καλοκαίρι είναι η τέλεια ευκαιρία να φροντίσεις το σώμα και το μυαλό σου με ήρεμες, σταθερές κινήσεις που φέρνουν αποτέλεσμα χωρίς άγχος. Δες μερικές ιδέες που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα: 1. Ενυδάτωση = ευεξίαΠίνε νερό μέσα στη μέρα, ακόμα και… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο