Skip to Main Content

Να γιατί πρέπει να τρως καθημερινά φυστικοβούτυρο – Σπιτική συνταγή

Το φυστικοβούτυρο τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές διατηρώντας την ισορροπία μεταξύ γεύσης και ευεξίας. Παρά την ονομασία του στην πραγματικότητα δεν έχει καμία σχέση με βούτυρο. Πρόκειται στην ουσία για πολτό αλεσμένων φιστικιών. Αποτελεί ένα εξαιρετικό συστατικό για γρήγορα, υγιεινά και πεντανόστιμα σνακ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε γλυκά, ως άλειμμα για… Συνεχίστε να διαβάζετε το Να γιατί πρέπει να τρως καθημερινά φυστικοβούτυρο – Σπιτική συνταγή

Χειμερινές ιώσεις – Ποιες τροφές σε προστατεύουν

Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος. Η πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα στην μάχη ενάντια στην γρίπη. Γι’ αυτό λοιπόν κάνετε χώρο στα ράφια του ψυγείου για τα παρακάτω τρόφιμα και να είστε βέβαιοι ότι ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί. Σημειώνετε;… Συνεχίστε να διαβάζετε το Χειμερινές ιώσεις – Ποιες τροφές σε προστατεύουν

Κουρκουμάς: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το super μπαχαρικό

Ο κουρκουμάς ή κιτρινόριζα ή κουρκούμη (turmeric στα αγγλικά) είναι ένα super μπαχαρικό που γίνεται όλο και περισσότερο δημοφιλές τον τελευταίο καιρό. προέρχεται από ένα ριζοειδές φυτό με καταγωγή τη Νότιο Ασία και από ό,τι φαίνεται έχει θαυματουργές ιδιότητες. Οι ιδιότητές του: Παρέχει αντιφλεγμονώδη δράση Θεωρείται αντικαρκινικό Έχει αντιοξειδωτικές ικανότητες Βοηθά ιδιαίτερα στις γαστρεντερικές ενοχλήσεις… Συνεχίστε να διαβάζετε το Κουρκουμάς: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το super μπαχαρικό

Έξυπνα tips για να τρώτε λιγότερο

Η καθημερινότητα μας βρίσκει συνεχώς στο σπίτι και ναι αυτή είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος για να βάλουμε κιλά! Αυτές οι μέρες είναι οι πιο επικίνδυνες για… τσιμπολογήματα καθώς χάνουμε τον έλεγχο του τι τρώμε και πόσο τρώμε. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι ορμόνες του στρες αυξάνονται εμείς υποσυνείδητα αναζητάμε παρηγοριά στο φαγητό. Ακολουθήστε… Συνεχίστε να διαβάζετε το Έξυπνα tips για να τρώτε λιγότερο

Περίεργα πρωτοχρονιάτικα έθιμα από όλο τον κόσμο

Στην Ελλάδα κόβουμε τη βασιλόπιτα, σπάμε το ρόδι, μπαίνουμε με το δεξί και διάφορα άλλα όταν μπαίνει ο καινούργιος χρόνος. Ξέρετε, όμως, την ίδια στιγμή, τι κάνουν σε άλλες χώρες; Αργεντινή Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στην Αργεντινή οι γυναίκες φορούν έντονα ροζ εσώρουχα για να κερδίσουν στον έρωτα τη χρονιά που μπαίνει –στη χειρότερη, τουλάχιστον θα φορούν… Συνεχίστε να διαβάζετε το Περίεργα πρωτοχρονιάτικα έθιμα από όλο τον κόσμο

Τα 5 καλύτερα γιορτινά κοκτέιλ για να φτιάξετε μόνοι σας

Μπορεί φέτος να περνάς τις γιορτές σπίτι σου, αυτό όμως δε σημαίνει  ότι  θα περνάς και άσχημα! Εκτός από μελομακάρονα και κουραμπιέδες, σου έχουμε 5 κοκτέιλ με άρωμα εορταστικό που σίγουρα θα σε βάλουν στο κλίμα των ημερών… Καλές γιορτές! #.1 Γλειφιτζουρένιο Μαρτίνι (Candy Cane Martini) Υλικά • 1 ½ μεζούρα βότκα • ½ –… Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα 5 καλύτερα γιορτινά κοκτέιλ για να φτιάξετε μόνοι σας

Christmas Decor: Ποια φυτά να βάλω στο σπίτι μου τα Χριστούγεννα;

Τα φετινά Χριστούγεννα τα έχουμε περισσότερο ανάγκη από ποτέ. Θέλουμε να περάσουμε ιδανικές στιγμές ζεστασιάς, να δημιουργήσουμε μοναδικές αναμνήσεις και να αφήσουμε για λίγο στην άκρη τη δύσκολη περίοδο που βιώνουμε. Στη διακόσμηση του σπιτιού μας τις μέρες των εορτών δεν θα μπορούσαν να λείπουν τα λουλούδια, αλλά και τα κλαδιά που στολίζουν τα βάζα… Συνεχίστε να διαβάζετε το Christmas Decor: Ποια φυτά να βάλω στο σπίτι μου τα Χριστούγεννα;

5 Χριστουγεννιάτικα παραμύθια που θα ξετρελάνουν τα παιδιά

Σύμφωνα με τον Αϊνστάιν αν θέλουμε έξυπνα παιδιά πρέπει να τους διαβάζουμε παραμύθια. Καλλιεργούν την φαντασία του παιδιού, κρατούν το ενδιαφέρον και την περιέργεια του, το διασκεδάζουν, ενώ το βοηθούν ταυτόχρονα να βρει νόημα   και να εμπλουτίσει τη ζωή του. Δίπλα από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, πάρε τα παιδιά σου αγκαλίτσα και ξεκινήστε ένα ταξίδι μέσα… Συνεχίστε να διαβάζετε το 5 Χριστουγεννιάτικα παραμύθια που θα ξετρελάνουν τα παιδιά

Υπέροχες προτάσεις για Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

Αυτά τα Χριστούγεννα έχουν μια περίεργη διάθεση. Θέλεις περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά, το σπίτι σου να γεμίσει με ζεστασιά, χαρά και αγάπη. Γιατί τα Χριστούγεννα είναι στην καρδιά σου. Μπορείς να δώσεις άλλη διάσταση και ερμηνεία στις φετινές γιορτές και να μεταφέρεις τη μαγεία των Χριστουγέννων σπίτι σου κάνοντας το όσο πιο όμορφο και… Συνεχίστε να διαβάζετε το Υπέροχες προτάσεις για Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

Τα καλύτερα βιβλία που πρέπει να διαβάσεις

Το βιβλίο είναι η καλύτερη παρέα για να εξερευνήσεις τον κόσμο, να μάθεις ιστορία και να ταυτιστείς με κάτι που συμβαίνει χιλιόμετρα μακριά σου. Εμείς σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα τα δέκα ωραιότερα best seller βιβλία που διαβάστηκαν με μανία το 2020 για να περάσεις όσο πιο εποικοδομητικά και ευχάριστα την ώρα σου! #1. Όταν σκοτώνουν τα κοτσύφια –  Lee Harper… Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα καλύτερα βιβλία που πρέπει να διαβάσεις